Сможем ли мы справится с психологическими проблемами из-за самоизоляции?

ОтветыОтношенияСможем ли мы справится с психологическими проблемами из-за самоизоляции?
14 Ответов

Психологические проблемы самоизоляции

Здравствуйте дорогие читатели. Я бы хотел поделиться с Вами интересной и полезной информацией, в режиме самоизоляции. В данной статье я буду опираться на книгу Эрика Берна, в которой он указывал, на научно подтвержденные факты и доказанные исследования.

Если человек не получает поглаживаний от себе подобных, его мозг сморщивается и его человечность высыхает.

Находясь в одиночестве (моральном или физическом) люди начинают терять и...

Подробнее

Советы психологов: как пережить кризис, самоизоляцию и тревогу за близких

Как справляться с негативными новостями

По словам психотерапевта и клинического психолога Димы Печкина, мы сейчас находимся в состоянии «информационного заражения», когда люди склонны разжигать тревогу друг в друге. Информация, поступающая от одних людей к другим, влияет на их психическое состояние, причём в негативную сторону — усиливает состояние тревоги.

Поэтому пер...

Подробнее

Обострение психологических проблем во время самоизоляции. Что делать?

У большинства людей прошедшие недели самоизоляции выявили и подняли множество глубинных проблем и внутриличностных конфликтов, которые были и раньше, но особо не замечались, либо игнорировались. Образ жизни резко поменялся, но не все могут быстро адаптироваться к стремительно меняющимся условиям. Враг в лице коронавируса многих выбивает из равновесия, заставляет думать и поступать иррационально.

Пуга...

Подробнее

Как пережить самоизоляцию и не сойти с ума. Советы врача-психотерапевта.

Ситуация с коронавирусом резко изменила жизни миллионов людей. Многие из нас не могли себе представить, как это — не иметь возможности сходить в кино, в спортзал и даже на работу. Ответы на вопросы, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума, в беседе с врачом-психотерапевтом Валентиной Алексеевой.

— Почему это так тяжело — сидеть дома?

— Общение — одна из наших базовых по...

Подробнее

«Ситуация шока прошла»

Режим самоизоляции из-за коронавируса начал действовать в Москве и почти во всех регионах России в конце марта. И когда он закончится — никто не знает. Чиновники лишь говорят о возможной его отмене, но конкретных сроков не называют. Из-за вынужденного сидения дома россияне стали больше времени проводить с семьей, больше спать и больше есть. Кому-то это нравится, кому-то все еще сложно привыкнуть к новой реальности. Как существовать в режиме самоизоляции? Что из...

Подробнее

Как справиться с негативными эмоциями во время самоизоляции?

Сейчас в интернете много блогеров пишут, как повысить эффективность, как выучить пять языков, пока ты сидишь дома, как сделать идеальную фигуру – много лайфхаков, которые интересны и полезны, некоторыми из них можно воспользоваться. Но я, пока работаю на «удалёнке» и консультирую клиентов онлайн, сталкиваюсь с совершенно обратными жалобами: «Да не могу я изучать пять языков! Меня раздражают эти сверхуспешные люди, которые...

Подробнее

Реакция на самоизоляцию может вскрыть серьезные проблемы с психическим здоровьем

Коронавирус — инфекция коварная и ненасытная, увы.

Всеобщий карантин — мера неожиданная и радикальная, что естественно, создает совсем нешуточную стрессовую ситуацию для всех нас.

А если сказать совсем точно, то создалась дополнительная острая стрессовая нагрузка по всем фронтам: рабочему, финансовому, супружескому, детско-родительскому, школьному. Под опасностью серьезного...

Подробнее

Êàê ïåðåæèòü ñàìîèçîëÿöèþ, ñîõðàíèâ ïñèõîëîãè÷åñêîå, ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå è îòíîøåíèÿ

12 ñîâåòîâ ïî ñîõðàíåíèþ ïñèõîëîãè÷åñêîãî, ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ è îòíîøåíèé âî âðåìÿ ñàìîèçîëÿöèè

Îáðàòèë âíèìàíèå íà ïñèõîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ëþäåé, íàõîäÿùèõñÿ â ðåæèìå ñàìîèçîëÿöèè. Ïðîøëà òîëüêî íåäåëÿ ñàìîèçîëÿöèè, âïåðåäè åùå 3 ðàçà ïî ñòîëüêî æå. Çà ïðîøåäøóþ íåäåëþ ó ìíîãèõ âðîäå áû çäîðîâûõ ëþäåé ïîäñêî÷èëî äàâëåíèå, ïîÿâèëèñü ðàçëè÷íûå áîëè, îáîñòðèëèñü ñòðàõè, íà÷àëèñü ...

Подробнее

Психотерапевт Кирилл Шарков — о том, как не сойти с ума во время самоизоляции

В самоизоляции может быть очень непросто. Одни и те же лица и вещи в небольшом замкнутом пространстве — и так ежедневно. Каждые пять минут мы бегаем к холодильнику, обновляем Facebook, попутно пытаясь не поссориться с домочадцами. Мы привыкли работать из офисов и кафе, встречаться с друзьями — в барах, а слушать музыку — на концертах. Сейчас все это приходится делать из дома.

Все ли так плохо? «Поста...

Подробнее

Шесть советов от психолога, как в режиме самоизоляции не довести себя до нервного расстройства

С пандемией человечество сталкивается, увы, не первый раз. Но с вызванными пандемией паникой всемирной масштаба, глобальным экономическим кризисом, стремительным уходом всей планеты в виртуальную реальность мы столкнулись впервые. Некоторые отрасли экономики, такие как туристический бизнес, гостиничное хозяйство, индустрия развлечений, пассажирские авиаперевозки, сфера общественного питания...

Подробнее

«Нельзя угадать все последствия»: Психологи о том, как самоизоляция влияет на психику

Тотальный карантин — вынужденная, но необходимая мера по борьбе с пандемией нового коронавируса: так мы заботимся не только о собственном здоровье, но и о самочувствии близких нам людей. Вместе с этим долгая самоизоляция влияет не только на скорость распространения инфекции, но и на наше с вами ментальное здоровье. Как именно? Кому приходится хуже: тем, кто живёт в одиночестве, или ...

Подробнее

Как пережить самоизоляцию: рекомендации психологов в связи с распространением COVID-19

Как избежать семейных конфликтов, находясь 24 часа в сутки в одной квартире? Как уберечь от стресса детей, находящихся в режиме самоизоляции? Как правильно общаться с пожилыми родственниками? На эти и многие другие вопросы отвечают члены Российского психологического общества.

Исследования психологов показали, что режим самоизоляции может привести к посттравматическому стрессу, беспок...

Подробнее

Как пережить апатию и кризис в отношениях во время самоизоляции? Советы психолога

Почему пандемия парализует нас страхом?

На самом деле мир всегда был хаотичным, непредсказуемым и неподвластным нашему контролю. Болезнь и смерть существуют столько же, сколько и сама жизнь. Но обычно мы не замечаем хаос и несправедливость жизни, потому что защитные механизмы психики предохраняют нас от осознания этих фактов и помогают нам переживать даже очень тяжелые события: войны, ре...

Подробнее

«Рву волосы на голове»: как люди с психическими расстройствами переживают самоизоляцию

В мире 450 млн человек с ментальными расстройствами, у многих из них из‑за карантина обостряются симптомы и ухудшается самочувствие. Мы узнали у таких людей, как изменилось их состояние, выяснили у психиатра, чем помочь себе в трудные времена, и привели список, куда можно обратиться за бесплатной психологической онлайн-помощью.

«Рву волосы на голове»

Артему 18 лет, пять из них он ...

Подробнее